結婚が決まり戸惑いと不安でいっぱい…マリッジブルーの対処法
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【質問】結婚が決まって不安になってしまいました

のん/女性/26歳

11月に結婚します。結婚が決まるまでは、結婚ってすごく幸せで楽しくて、大好きな人と一緒にいられる喜びで満ち溢れてる!って思ってました。

しかし、いざそうなってみて、自分の気持ちがそうじゃないことに戸惑っています。

本当にこの人と結婚していいのかな…私は本当に彼のことを好きなのかな…と不安に思うばかりです。

幸せそうな人を見るたびに、羨ましく思って自信が持てません。彼の優しさにも気づけなくなっているような気がします。

このまま11月を迎えても大丈夫でしょうか?アドバイスいただけると嬉しいです。

【回答】マリッジブルーの対処法

監修者/武田亜季

のんさんは、11月にご結婚を控えているのですね。結婚が決まるまでは、すごく幸せで楽しくて喜びにあふれていたのに、結婚が決まってからは、自分の気持ちがそれほど喜びでいっぱいではないことに戸惑っていらっしゃるのですね。本当にこの人と結婚してもいいんだろうか・・・と、不安でいっぱいなのですね。

のんさんのように、結婚を前にして、不安や戸惑いを感じる女性は、実はとても多いのですよ。一般的には「マリッジブルー」と呼ばれています。

結婚は、生活が今までと大きく変わる転機です。人は、変化に対して大きな不安やストレスを感じます。「結婚」は、変化の中でもかなり大きな出来事ですよね!その大きな変化を前に、不安を感じるのは、ごくごく自然な気持ちかもしれません。

のんさんは、身近な人に今の不安な気持ちを話してみましたか?誰かに気持ちを話すだけでも、心の中がすっきりして、自分の考えに整理ができます。

マリッジブルーを体験している女性は、のんさんが思っているより多いかもしれません。自分の中に不安な気持ちがあることを責めることなく、信頼できる誰かに気持ちを聞いてもらうと良いでしょう。

・のんさんにとって、「結婚」って何でしょう?

・これからの人生の中で、のんさんは何を大事にしていきたいですか?

こんな質問を自分にかけてみると良いでしょう。

自分の考え方や、大事にしたい価値観が分かってくると、何を決断すべきなのか、分かってくるかもしれません。

「彼の優しさにも気づけなくなっているようで…」とお話し下さいましたね。つまり、のんさんは彼が優しさを示してくれる人だ、と知っているわけです。

今は、「自分にとって彼はどんな存在なんだろう?」ということを、ゆっくりと考える大切な時間なのかもしれませんね。

“花嫁とはハッピーな気持ちなはず”という思い込みは外し、 色々な気持ちが自分の中にあることを認めてあげましょう。

のんさんの未来が、幸せでいっぱいになりますように。

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