オナラが頻繁に出てしまうのは運動不足が原因ですか?
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【質問】お腹が張っていてオナラがたくさんでる
ゆう/女性/44歳
もともと便秘がちで運動もあまりしないのですが、ここ1年ほどいつもお腹が張っていてオナラが頻繁に出てしまいます。
1日に10回も20回もなんておかしいですよね。何かの病気なのでしょうか?
【回答】食生活や腸内細菌のバランスの乱れ、運動不足などが原因かも
監修者/松村圭子
便秘でガスや便が貯留すると、お腹の張りやオナラが出てきます。
これは、タンパク質や脂肪の多い食事、食物繊維の少ない食事、腸内細菌のバランスの乱れ、また運動不足なども原因となってしまいます。
現在の症状だけで、何か病気があるとは言い切れませんが、近年大腸癌に罹る女性が増加していることもありますので、大腸内視鏡などでの健診を定期的に受けることをおすすめします。
writing by 松村圭子