好きな人の前で緊張せず普通に接するにはどうすればいいですか？

【質問】好きな人とは恥ずかしくて話すことができない

ゆい/女性/13歳

私には、好きな人がいます。

その人が、委員会の仕事で私の名前を呼んだとき、顔がニヤけてしまいます。

それほど好きなのに、話すときに恥ずかしくて少ししか話すことができません。

どうすれば、こんな自分を変えることが出来ますか？

回答宜しくお願いします。

【回答】いまは意識が自分に向いているので相手に意識を向けると良い

監修者/武田亜季

ゆいさん、こんにちは。

ゆいさんは、好きな人ともっと仲良くお話が出来るようになりたい、と願っているのですね。

彼が、ゆいさんの名前を呼んだ時、つい顔がニヤけてしまうくらい、彼に名前を呼ばれると嬉しい気持ちを感じる、という事ですよね＾＾

大好きな人が、自分のことを分かってくれていたり、名前を呼んでくれたりすると、それだけで幸せな気持ちを感じることが出来ますね。

そのくらい、大好きな相手だからこそ、面と向かえば、恥ずかしくって、緊張してしまうのでしょうね。

きっと、彼にどう思われるだろうか？変な風に見られないだろうか？

と、心配になってしまうのかもしれません。

今のゆいさんは、実は「自分」に意識が向いています。

これを、「彼(相手)」に意識を向けると、とっても楽で楽しくなります。きっと彼との関係も変化してくるでしょう。

えっ？

どういうこと？と思われたかもしれませんね。

だって、きっとゆいさんは、いつも彼のことを考えているでしょうから。

ここでお話ししている「自分に意識が向いている」というのは、

彼に対する興味よりも、自分がどう思われるか、いかに好かれるか、と言う事の方が大切になっている、という意味なのです。

例えば、

委員会で一緒になった時、「自分」に意識が向いていると、

ついつい良いことを言おうとしてしまったり、

余計な動きをして、嫌われないように、何もしない、という行動になります。

これって、「自分」のためですよね。

「相手」に意識が向いて、相手に興味を持つと、

彼がやろうとしている事って、何なのだろう？と積極的に質問をしてみたり、話している内容に集中したり、といった動きになります。

いかがでしょうか？

ちょっと、イメージがついてきたでしょうか。

相手が自分をどう思うかに興味を持つのではなく、

相手そのもの(どんな考えや、思いがある人なんだろう？)に興味を持つと、目の前に立った時、今よりも落ち着いて、堂々としていられます。

ゆいさんくらいの年代なら、彼の気持ちは意識しないではいられないかもしれません。

でも、もっと彼そのものに興味を持とうとしてみると、きっと変化が起こってきます。

ぜひ、自分を信じて、チャレンジしてみて下さい。

応援していますね。