生理予定日付近になると妊娠かな？と思って不安になります。

【質問】生理予定日に近付くと生理がくるかこないか不安

けい/女性/17歳

毎月生理予定日に近付くと生理がくるかこないかで不安になります。

こなかったら妊娠しているのかなとか色んな事を考えてしまいよけい不安になってしまいます。

の時は、ちゃんと避妊しているのですが、この事が頭から離れません。

気にすればするほど生理はこなくなってしまうのでしょうか？どうすれば、不安にならず安心して生理日を迎えられますか？

【回答】自ら避妊に協力することが安心して生理を迎えるためには必要なこと

監修者/武田亜季

けいさんは、生理日間近になると、生理があるかないかが心配になって、とても不安な気持ちになるのですね。

生理が遅れると、妊娠しちゃってたらどうしよう！と不安でいっぱいになるのですね。

どうすればこの不安から解放されるのか、安心して毎日を過ごしたいと心から願っている、けいさんの気持ちが強く伝わってきます。

妊娠していたらどうしよう…という不安が頭から離れずに過ごしていると、そのストレスで心の状態も不安定になります。それが身体にも影響して生理不順につながっている、ということもあるかもしれませんね。

けいさん、するもしないも、自分で選択していることを忘れてはダメですよ。

けいさんは、ちゃんと避妊していると書いてくれましたが、それでも妊娠しているのかな…と不安になるのは、どんな事が気になってそう思うのでしょうか？

もしかしたら、彼にだけ避妊を任せてしまっているのではありませんか？

男性側だけに任せていると、大丈夫だろうか？と心配になることだって多いでしょう。

けいさんも、婦人体温計をつけて排卵日を知り、情報を伝えるなど、自ら避妊に協力することが、不安にならずに安心して生理を迎えるためには必要なことだと思います。

自分で責任を持って避妊をしていれば、いつも安心していられますよね。

けいさんのたった一つの心と身体です、大切に大事にしてくださいね。

自分を大切にするとは、自分で自分を守ることでもありますから。

今回のご相談は、けいさん一人の問題ではなく、二人の問題です。一人で抱え込まなくて良いのですよ。

けいさんが、毎生理を気にしていること…

妊娠を心配して、いろんな事を考え苦しんでいること…

けいさんの不安な気持ちを彼に話して、彼にも気持ちを分かってもらいましょう。

けいさんの不安な気持ちを知ったら、きっと彼もその不安を安心に変えるために一緒に考えてくれると思います。

これからも、安心して彼と一緒にいられるように、二人で相談してみてくださいね。