前歯がでてきたのは、指しゃぶりのせいですか?
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【質問】指しゃぶりが治せず前歯が出てきました…

アヤト/女性/15歳

前歯を治す方法を教えて下さい。

中学で演劇部に入っていて、1年生の頃は滑舌が良かったのですが、2年後半からまた悪くなってきてしまいました。

幼いころから、就寝時指しゃぶりが治せず、前歯が出てきてしまいました。 きっと、それも原因だと思います。

指しゃぶりは、治そうと思ってしゃぶらず寝ようと何度か挑戦しましたが、なかなか寝付けませんでした。

指しゃぶりを治す方法と、前歯を治す方法を教えて下さい!!

【回答】指しゃぶりをしてしまいそうになったとき、こぶしを数分間にぎりしめてみましょう。

監修者/松村圭子

指しゃぶりをしてしまいそうになったとき、こぶしを数分間にぎりしめてみましょう。

膝同士をくっつけるようにしてもよいでしょう。

このように、関節を動かさず、筋肉の緊張が続くような行動がよいそうです。

また、指しゃぶりの癖を治す努力をして成果が出たら、それを継続するために、動機づけとして「ほめてあげる」ことが大切です。

例えば、1週間指しゃぶりをしないでいられたら、何か自分にごほうびをあげるようにしてみてはいかがでしょう?

自分自身が、「どうにかして治したい」という気持ちを持ち続けることも大切です。

前歯を治す方法についてですが、永久歯の歯並びを治すには、歯科矯正の治療が必要になってくるでしょう。