充血を治す方法とか予防法などがあったら、ぜひ教えてください！！

【質問】充血を治す方法や予防法はありますか?

こっつん/女性/17歳

目の充血に困ってます。

前は夜なっても朝起きたら治ってたんですけど、最近は朝になっても治りません(;_;)

さらに目がシパシパしちゃって、ちゃんと開けようとすると涙が出てきます。

自分的には受験生なので、遅くまで勉強してるのが原因なのかな～?って思っているんですが…。

充血を治す方法とか予防法などがあったら、ぜひ教えてください!!

【回答】目に直接栄養を与える成分が入った目薬などを使用しても良いでしょう。

監修者/松村圭子

目の充血の原因には、ドライアイや結膜炎などの病気、目にゴミなどが入ったなど外部からの刺激、目を酷使したり目の休息を十分にとっていないことによる目の疲れなどがあります。

こっつんさんの場合は、夜遅くまで受験勉強をすることによる目の疲れが原因だと思われます。

目の疲れを回復させるために、栄養や酸素がより多く必要となるので、これらをたくさん運ぼうとして目の血流量が増えて、充血が起こります。

このような場合は、まずは栄養バランスのとれた食事と休養をしっかりとり、規則正しい生活を心がけることが大切です。

目に直接栄養を与える成分が入った目薬などを使用しても良いでしょう。
ただし、なかなか充血がとれない場合は、目の病気が原因の可能性もあるので、眼科を受診するようにしましょう。