汗で髪が濡れる…頭皮の汗を押さえる方法とは?
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【質問】頭皮の汗を押さえる方法が知りたい

さくら/女性/35歳

汗かきです。特に頭にかきやすくひどいとお風呂に入ったの?というくらい髪が濡れてしまいます。頭皮の汗を押さえる方法はありますか?教えて下さい。

【回答】局所的な汗を抑えるには制汗作用のあるミョウバン水溶液がおすすめ

監修者/松村圭子

局所的な汗を抑えるには、制汗作用のあるミョウバン水溶液がおススメです。

薬局やスーパーなどで売っているミョウバン5gを100mlの水に溶かしたら出来上がりです。市販のスプレー容器に入れ、頭皮にスプレーするとよいでしょう。消臭作用もあるので、背中や足などの臭い対策にも使えます。

頭部や手足など、局所的に多く汗をかく場合、遺伝などの影響も考えられますが、ストレスや緊張など精神的なものが影響することがあります。思い当たることはありませんか?

不安になって意識すると余計に汗は出てしまいます。深呼吸をしたりしてリラックスしてみましょう。

また、開き直ってしまうことで汗が減らせることもあります。汗は誰でもかくもので、人間にとって必要なものです。

「汗をかくまいと意識すればするほど余計に汗をかいてしまう。ならばいっそのこと、どれくらい汗をかけるか試してみよう。」と開き直ってしまうと、意外にこれが有効なことがあるので、試してみてもよいでしょう。

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