元カレの男性に未練があって忘れられません。

【質問】相手を好きでいるのも諦めるのも苦しい･･･

ゆろ/女性/15歳

元カレの男性に未練があって忘れられません。

その相手とは半年ほど付き合ったのですが、いろいろとすれ違いがあり振られる形になりました。

できれば冷却期間を置くとか、やりなおす方法を色々提案したんですけど、もう可能性は無いっぽいです。

そして元カレには、もう新しい彼女がいるんです。

元カレと同じクラスの女子でとても可愛い子です。

今までは、「片思いでいるのは自由！」と元カレをひそかに想いつづけていて、あわよくば復縁したいと思ってましたが、それを知ってから好きでいるのが辛くて毎日とても苦しいです…。

それでもまだ好きなんです。

諦めることとずっと好きでいることどちらも同じくらい苦しかったら、どっちを選べばいいのでしょうか。

【回答】彼と別れても自分の価値は変わらない。

監修者/武田亜季

ゆろさん、元カレのことが忘れられず、毎日とても苦しい気持ちでいっぱいなのですね。

今は、彼には新しい彼女がいて、それを知ってからとても辛い気持ちになったのですね。

諦めることと、ずっと好きでいること。

きっと、「諦めよう」と思っても「好き」の気持ちは、なかなかコントロールできないことにゆろさんも気づいているのではないかしら。

ゆろさんにとって、彼はどんな存在ですか？

ゆろさんは、彼のどんなところが好きなのでしょう。

ゆろさんにとって、彼が特別なのは、どんな点なのでしょうね。

諦めようとするよりも、こんな風に「好き」の中身をとことん探っていくことの方が、不思議と心はスッキリしていきます。

好きな気持ちは、持っていていけないものではありません。

ゆろさんの中の大切な大切な気持ちです。

これは、ゆろさんの中の他のどんな気持ちについても、同じなんですよ。

彼に新しい彼女がいるのを知ったとき、ゆろさんはどんな考えが浮かびましたか？

「彼が手の届かないところに行っちゃった」

「新しい彼女に比べると、私はダメな女の子」

「彼に振られた私なんて、価値がない」

もしかしたら、こんな風に自分を責める言葉ばかり自分にかけていませんか？

ゆろさんが彼と別れたからと言って、そして彼に新しい彼女がいるからと言って、ゆろさんの魅力や価値が下がったりはしません。

まずは、ゆろさん自身が自分を大切にして、優しい言葉をかけてあげましょう。

自分の体をギュッと抱きしめて、こんな言葉をかけてみて。

「彼と別れたからと言って、私の価値は何も変わらないよ。生まれたときからずっとおんなじ形で愛される価値があるんだよ。」

だんだんと、ゆろさんの心の中が温かいもので満たされてくることでしょう。

愛でいっぱいになったゆろさんは、人を好きになった自分を誇らしく感じ始めるでしょう。

自信を持って、素敵な恋愛をしていけますように。