続きを読む

公開日:2019-11-08 20:00:00

ネガティブなコトを考え過ぎない

イライラしたら明るい気持ちになる努力を！

そもそもマリッジブルーとは結婚前後に発生する悩みを無視できず、イヤな気持ちになってしまうコト。

でも恋人と入籍するとなると、無視できない悩みって、たくさん出てきますよね。結婚式の式場をどこにするのか、いつ新居に引っ越すのか、本当に彼とこの先もきちんとやっていけるのかどうか等など。

さらにいったん悩みだすと、どんどんネガティブな考えが浮かんじゃいますよね。「ひょっとしたら彼とは上手くいかないかもしれない」とか「結婚式にトラブルが起こるかも」とか・・・・

だから新婚夫婦や結婚を控えたカップルはマリッジブルーをわずらいやすく、どうしようもなくイライラしちゃう場合も。

でもこれ以上、イヤな気持ちになりたくないならば、まずはネガティブなコトを考える時間を最小限にとどめ、心が明るくなるコトや楽しいコト、将来のためになるコトを積極的に考えましょう♡

どうしたら幸せな家庭が築けるのか、子供ができたらどこの学校に通わせるかといったテーマに考えを向けると、イライラは起こりにくくなります♪

問題点を文書に起こす

マリッジブルー中は筆まめになろう♡

何か問題が発生したとき、頭の中でえんえん考え続けるだけでは都合の良いように解釈したり、ネガティブな方向に考えを向けてイライラしてしまったりします。

だけど紙に書き出して客観的に問題を意識した上で考えると、ふいに良い解決策が浮かぶ傾向があります。

ですから結婚を意識したとたん色々な問題が発生した場合、それを片っ端から紙に書き出してから、どうすれば解決するのかとか、どれを先に片付けなければならないのかとか、考えてみてくださいね。彼と一緒だと、一人で考えるよりもっと捗るハズですよ♡

たとえすぐに解決策が見つからなかったとしても、彼と共同で何かをする過程で絆がより強まり、イライラやムカムカが消える可能性も大♪

問題が一つ消えていく度に達成感も味わえますから、マリッジブルーを抱えているなら、ぜひこの方法も試してみてくださいね♡

気分転換を行う

彼への愛情度アップも期待できちゃう♡

結婚するとなると、たくさんのコトをしなければならないですよね。両家の親への挨拶やら新居選びやら。彼も自分もお仕事をしている場合、結婚式の準備だけでも相当、負担に感じられます。

だから彼が少しでも非協力的だと、ついイライラしがち。ストレスと疲れがたまり過ぎて倒れちゃう女子も・・・・

そこで忙しさにイライラがつのってきたときは積極的に気分転換も行いましょう♪

たとえば友達と地方の温泉に出かけたり、両親と一緒に美味しい物を食べに行ったりすると、ストレスや疲れが解消され、イライラも自然と治まります。

彼氏と付き合いたての頃に訪れたレストランに二人で出向くと、気分転換だけでなく、彼への愛情度アップも期待できるかも♡

両親や仲人に話しを聞いてもらう

心がスッキリするからイライラ解消効果アリ♪

恋人や結婚のアレコレについてイライラしたときは胸の内を両親や仲人さんに打ち明けるだけでも、ずいぶんスッキリする人は多いもの♪

なぜなら本音を吐き出すと、人は心が軽くなって精神が落ち着くものだから♡

本音を自分の内側にひたすら溜め込みがちな女子には特に効果的。

だからあなたも信頼できる人たちに、思いっきり本音トークしてしてみましょう。猛烈なイライラもスッと治まるかもしれませんよ。

苛立ちの元になっている問題を解消できるような、ありがたいアドバイスをもらえる可能性もアリです♪

「両親や仲人さんには打ち明けにくい」と思う場合は友達や同僚をランチに誘って、胸の内を吐き出してみるといいですよ。盛り上がる女子会になり、イライラもストレスも解消されるハズ♡

恋人にサポートをお願い

どんな問題も解決に向かう可能性大♡

マリッジブルーによるイライラを解消する方法としては、ひょっとしたらコレがベストかも。

結婚を意識すれば、確かに色々な問題が発生します。でも彼氏が上手にサポートしてくれたり、味方してくれたりすれば、どんな難問が発生しても、安心感や愛情に支えられて不思議と乗り越えられるもの♪

ですからイライラがつのったときや、不安になったときは落ち着いて冷静に、彼氏に本音を打ち明け、サポートをお願いしてみましょう。

もし同意してくれたのなら、あなたのマリッジブルーも解消され、イライラも自然と治まる可能性大！

「彼氏もマリッジブルーをわずらっていて頼れそうにない！」ときは、両親や親族に少しの間、自分たちのサポートをお願いしましょう。「イライラが治まる＆彼氏が頼れる存在に戻る」展開が期待できます♡