秋の夜長はお風呂で疲れを取って♡おすすめの入浴剤4選
夏のたまった疲れがドッとでる秋は体の管理がとっても大切。毎日仕事が忙しくてなかなか休みが取れないという人は、毎日の入浴時間を工夫して疲れをほぐしましょう。ゆっくり浸かって心身の疲れを癒す、オススメの入浴剤をご紹介します。
倦怠感をすっきりさせる、入浴剤を選ぶポイントは？
夏はうだるような暑さのためにシャワーで済ます人が多いのではないでしょうか？
でも血流をアップさせ筋肉をほぐし、心までとろけさせるならじっくり湯船につかるのが一番♡
せっかく時間をかけて浸かるなら、疲れをほぐす効果のある入浴剤を投入するのもいいですね。
疲れがとれる、秋のバスタイムに使いたい入浴剤といえば？
バスボムのように炭酸ガスが出るもの
疲れには炭酸ガスが効くと言われますが、どういう原理か知っていますか？
お湯に入れるとシュワシュワとガスがでるバスボムは血管を拡張させ、めぐりを良くする効果があります。
体中の血管が広がって血流が良くなると、凝った肩や腰の筋肉がほぐれ、体温もあがるので免疫力もアップします。
リラックス効果のある香りがあるもの
エッセンスオイルが含まれる入浴剤もあります。
リラックス効果のあるアロマの香りは鼻から脳を刺激し、心と体をリフレッシュさせてくれます。
発汗作用のあるもの
バスソルトのような体を温め発汗作用のあるものは、デトックス効果を促進し、体温をアップさせ、だるい倦怠感をすっきりさせてくれます。
WELEDA アルニカバスミルク
＜商品＞WELEDA アルニカバスミルク/2,800円(税抜)
世界約50ヶ国で愛されるオーガニックコスメブランド、ウェレダのバスミルクです。
美肌効果や血行促進、保湿効果などがあることで知られるキク科の植物アルニカのエキスや、癒し効果のあるラベンダーオイル配合で、気分を変えたいとき、爽快感を感じたいときにおすすめです。
口コミには体がポカポカする、冷え性が改善するといったものもあり、これからの季節にもってこいですね。
体ポカポカにする天然青森ひば配合バスソルト
＜商品＞
Cul de Sac HIBA WOOD BATH SALT塩風呂/3,900円(税抜)
Cul de Sac とは建築木材、青森ひばの商品を手掛けるブランドです。
天然のひばには抗菌作用や消臭作用、リラックス作用があります。
その青森ひばの精油を、津軽海峡のミネラル豊富な地下海水から作られた塩に配合して作られたバスソルトがこちらの商品です。
バスソルトには体を温め発汗させる作用があります。
発汗すると、毛穴から老廃物が排出されるデトックス効果や、体温を上げ血行を促進する効果が期待できます。
また塩のミネラルには腸内環境を整えるマグネシウムが含まれます。
腸が元気になれば、栄養が十分に吸収されるようになり、肌や体の健康につながります。
癒しの香りとミネラルが元気にしてくれるバスソルトです！
美と健康が叶う？バースの重炭酸入浴剤
＜商品＞BARTH 薬用バース中性重炭酸入浴剤30錠/2,500円(税抜)
湯船に入れると、シュワシュワっと泡立つ中性の重炭酸の入浴剤です。
この入浴剤は美肌になれる、健康になれる、疲れにくくなるといった口コミが多く、多くの女性に愛用されています。
調査では、バースを入れたお風呂と、なにも入れてない水道水のお風呂に浸かった場合の血流量を比べると、入浴後15分後にはなんと二倍の差が！
血行を促進することにより、デトックスを排出し、体の疲れをほぐしていきます。
血行促進に伴って体温が上がれば、眠りの質もアップする為、今日の疲れを取るだけでなく、疲れにくい体を作っていきます。
3つの効果が嬉しい、バブエピュール
＜商品＞花王バブ エピュール ローズマリー&ユーカリの香り /オープン価格
炭酸とソルト、アロマが3つの要素がコラボした、お疲れの夜に最高の入浴剤です。血行を促進する硫酸マグネシウムと超微細炭酸のダブルの効果で体をポカポカにあたため、発汗させます。ローズマリーとユーカリのエッセンシャルオイルが含まれているので、クセのない優しい香りにも癒されます。
湯船がラベンダー色に染まるので、乙女なバスタイムが楽しめそうですね♡効果が高いのにドラッグストアで安価で買えるのも嬉しい！
ストレスがたまる毎日ですから、バスタイムくらいゆっくり思いっきり自分を甘えかせて♡
大好きな香りに包まれて、健康を促進する効果の高いもので贅沢な時間を過ごしましょう。
明日を頑張る力がチャージできるはず！
presented by MyReco（https://myreco.me/）
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writing by myreco
