![服で隠せない箇所の部分痩せ!ショーパンからハミ肉しない方法](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/static.love-mag.jp/images/u_kawasaki26_01_eyecatch.jpg)
服で隠せない箇所の部分痩せ!ショーパンからハミ肉しない方法
パンツやショートパンツからもうはみ出させない!お尻とももの境界線に効かせるエクササイズ!
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手順
①小さめのハンカチを1枚用意し、半分に折ってお尻に挟みます。できるだけお尻の上の方で挟むようにしましょう。
![手順_1](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/static.love-mag.jp/images/u_kawasaki26_01_1.jpg)
![手順_2](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/static.love-mag.jp/images/u_kawasaki26_01_2.jpg)
②前から見ると、左右の太もも、膝、ふくらはぎ、くるぶしの間が開かずにくっついています。
![手順_3](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/static.love-mag.jp/images/u_kawasaki26_01_3.jpg)
③横や後ろからみるとハンカチがまるで尻尾のようになっています。
![手順_4](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/static.love-mag.jp/images/u_kawasaki26_01_4.jpg)
![手順_5](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/static.love-mag.jp/images/u_kawasaki26_01_5.jpg)
④歩いたりするとハンカチが落ちてしまいますが、段々と長い時間そのままでいられるように慣らしていきましょう!軽いジャンプをしても落ちないくらいに頑張りましょうね!
お尻が締まるとお腹も締まります!部分やせと言いながら一粒で2度美味しい簡単エクササイズです!
writing by づっか