デトックスして痩せやすいカラダ作りをしよう♪おすすめドリンク3選

酵素や体に必要な栄養素がギュッと凝縮されたドリンクをダイエットの一食かわり、またお風呂上りの美容ドリンクとして飲むおしゃれ女子が増えています♡不足した栄養素をまんべんなく食事から摂るのは案外大変。自分に足りてない栄養素がピンポイントに入ったドリンクを活用してお手軽に「美と健康」をゲットしちゃいましょう。

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公開日:2018-03-24 19:00:00

今注目を集めるデトックスドリンクって？

hiiichan0625_ @hiiichan0625_

「デトックス」とは体に溜まった老廃物を出すことを指します。体内に老廃物がたまると肌に吹き出物ができたり、むくんだり…。もちろん体に毒素を溜めつづけている訳ですから美容にも健康にもいいものではありません。

一方デトックス作用のある食べ物や飲み物を飲むことによって、新陳代謝をアップさせ、老廃物を体外へ排出できます。有害物質が体外にでるので健康にはもちろん肌質も改善し、ダイエット効果もあるとされています。

最近はやっているのが「デトックスドリンク」。解毒作用や代謝をアップさせる作用のある果物や野菜の成分が入った飲み物です。

特に近年注目を集めているのが、自宅でできる「ドリンクウォーター」です。多くのモデルたちの間でも流行りつつあり、簡単にでき、またインスタ映えするということでますます人気が高まっています。

作り方は自己流でOK。カロリー燃焼作用のある果物、血をサラサラにする作用のある果物、美容効果のある果物など、自分に足りていないと感じるものを大胆にミネラルウォーターにいれて飲む。ただそれだけです。

自然のフルーツの甘みが体にも優しい飲み物です。

家でも出来る、自作デットクスドリンクが流行り？

みき♡ @mi_yan0101

最近はやっているのが「デトックスドリンク」。解毒作用や代謝をアップさせる作用のある果物や野菜の成分が入った飲み物です。特に近年注目を集めているのが、自宅でできる「ドリンクウォーター」です。多くのモデルたちの間でも流行りつつあり、簡単にでき、またインスタ映えするということでますます人気が高まっています。

アメリカのセレブやモデルたちの間では、かなり前から飲まれていましたが、その人気が日本にも上陸し、ファッション雑誌や健康雑誌をとおして有名になったと思われます。

作り方は自己流でOK。カロリー燃焼作用のある果物、血をサラサラにする作用のある果物、美容効果のある果物など、自分に足りていないと感じるものを大胆にミネラルウォーターにいれて飲む。ただそれだけです。蜂蜜を垂らすという方もおられますが、糖分はフルーツからでる分で十分だと考え、一切砂糖や蜂蜜を入れず、ダイレクトに飲む人も。

自然のフルーツの甘みが体にも優しい飲み物です。

でもそれすらも面倒…。そもそもどの果物がどんな効能があるとか調べるのすら嫌…。なんていうキレイになりたいけれど、面倒臭がり屋さんは市販のデトックスドリンクでも十分期待している効果が感じられるでしょう。